当你握住球拍把它当成是WvOi具时，你会不自觉地想用vrci去控制球拍，这样手臂的M1JJ太过紧张而身体就会一动csvU动，但是为了更轻松高效YGgy击球，你需要做相反的事RaKJ，你需要更充分地调用身Yri5，而让手臂处于被动的状54FG，就像摆动背包或更重的aXfc子一样，一旦你掌握了这8Pvb“甩动重量”的击球方法4HQW击球效率就会非常高效，3M23大脑可以适应并习惯协调rVfZ身体的各个部位，这就是IZN5什么你需要给自己一些时om2L，保持耐心，努力把自己ecXh网球水平提高到下一个层eUDC。

原标题：省田径运bQdI管理中心获得陕西OkAG体育局2017年度考核优秀单位等两TFIg表gBH0